筋肉には大きく2つのタイプがあります。一つは皮膚に近い部分の、体を動かす際に必要な筋肉で、
もう一つは内臓を支える身体の深層部分にある筋肉です。
インナーマッスルが衰えると内臓全体が下がってしまい、下腹部がポッコリ出てしまいます。またそれにより姿勢も悪化し、
骨格全体に影響を及ぼすため、自律神経系に悪影響を及ぼすのです。
その結果肥満につながるのみならず、免疫力も衰え病気になりやすくなります。
インナーマッスルを鍛えることは、すなわち健康で太りにくい体を作ることになるのです。
■ボニックは痩せる
結論として、深層筋を鍛えることができるため痩せることができます。
ダイエットの落とし穴としてありがちなのが、筋肉をも落としてしまうことですが、その心配はなく、
健康的な太りにくい体へとシフトしていきます。
使い始めて2～3週間で効果があらわれ、見るからにウエスト部分がくびれているのがわかります。
身体が変わると達成感と、更なる意欲が湧いてきます。
実はこの精神的な変化がとても大切なことで、効果がなかなか現れないと気力も萎えてきますが、
みるみる結果が出ると脳がもっと上を目指すようになるのです。
■体が楽になる
これまで猫背だったり、平らなところで躓くなど、運動能力そのものが衰えていた方でも、体内年齢が劇的に若返るため、
どんな動きも楽になることがわかります。
足が上がりやすくなり、階段を上るのも以前ほどつらくなくなります。
身体を動かすことの楽しさを取り戻すことができ、単にシェイプアップするだけではないことを実感するのです。引用：ボニックプロでどこまで痩せられる！？ダイエット効果の嘘を暴く！